NEU IM VITAFIT

Bewegung & Körpergefühl

Beckenboden für Mamas (gerne mit Baby) Den eigenen Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen. Für ein sorgenfreies Niesen und herzhaftes Lachen.

Jumping für Sportmannschaften nach Vereinbarung

Qi Gong Die Körperenergie (Yin/Yang) wecken, um die Selbstheilung zu aktivieren und das innere Gleichgewicht zu finden.

Powertraining zum Schwitzen und Spaß haben. Variables Training mit Step, Bodystyling, Jumping und mehr.

Step-Bodystyling Step-Aerobic mit Bodyworkouts. Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen.

Senioren-Fit Fitness und Beweglichkeit erhalten und Schmerzen reduzieren. Durch die spezielle Konzeption von unserem Fitnesskurs für 60+ wollen wir das erreichen und vor allem Spaß am gemeinsamen, regelmäßigen Sporttreffen!

Vinyasa-Yoga Ganzheitliches Training für den Rücken und das Bewegungssystem. Ein dynamisches Yoga, das mit Körperübungen, den sogenannten Asanas und der richtigen Atmung, Körper und Geist kräftigt.

SCHNUPPERSTUNDEN GRATIS!