Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.

  • Neuer kurs ab 21.09.2021
  • 10er Block Dienstag
  • Von 17.30 – 18.30 h
  • Preis 70,- €
  • Kursleiterin Dagmar Hartinger

Weg mit Corona-Speck

Variables Training zum Schwitzen mit Step, Bodystyling, Jumping und mehr.

Neuer Kurs ab 29.9.2021

10er Block Mittwoch

von 9:30 – 10:30 Uhr

Preis 70,– €

Kursleiterin: Daniela Vogel

Jumping für Kids

Jumping mit Trampolinen für 9-12jährige!

  • NEUER KURS AB 01.10.2021
  • 5er Block Freitag
  • von 16:00 – 17:00 Uhr für 9-12 jährige
  • Preis 30,- €
  • Kursleiterin: Daniela Vogel

JUMPING FITNESS

Jumping mit Trampolinen ist perfekt gegen Stress und ein effizientes Ganzkörper-Training für Ausdauer und effektive Kalorienverbrennung!

        Kurs jeweils

  • Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr
  • Freitag von 17:00 – 18:00 Uhr
  • Sonntag von 10:00 – 11:00 Uhr (ab Herbst)
  • Kursleiterinnen:
  • Dagmar Hartinger
  • Daniela Vogel
  • Preis 80.- € für 10er-Karte

Senioren Fit

Stabilität und Fitness erhalten und mit Spaß in der Gruppe erhalten.

Kurs beginnt ab 13.9.2021

10er Block Montag

16:00 – 17:00 Uhr

Preis: 60,– €

Kursleiterin Dagmar Hartinger

Step-Bodystyling

Step-Aerobic mit Bodyworkout

Neuer Kurs ab:

Montag 13.9.2021 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag 16.9.2021 19:30 – 20:30 Uhr

10er Block

Preis: 70,– €

BECKENBODEN-PRÄVENTIONSKURS

Für Frauen (Einsteiger)

Ein gesunder Beckenboden ist wichtig für eine stabile Basis im Beckenbereich. Besonders nach einer Schwangerschaft ist es ratsam diesen Bereich zu trainieren.
Frau Daniela Epple bietet diesen Kurs speziell für Frauen an, um damit wieder ein stabiles Fundament und die größtmögliche Beweglichkeit zurück zu erlangen.
Der Kurs kann durch die Krankenkassen bezuschusst werden.

Kursbeginn am 07.10.2021 (Donnerstags) um 08:30-10:00 Uhr


Kosten: 110,-€ für 8 Einheiten á 90 Minuten


Bewegung und Ernährung

Mit gezielten Bewegung und Ernährungstipps

zum eigenen Wohlgefühl und zur inneren Balance

Neuer Kurs ab 22.9.2021

10er Block Mittwoch

von 18:30 – 19:30 Uhr

Neu BASEN FASTEN ab 26.8.2021 mit Emanuela Signiore nach Wacker.