NEU IM VITAFIT

Bewegung & Körpergefühl

Salsation ist ein funktionelles Tanz-Workout, das Spaß und süchtig macht! Es legt seinen Schwerpunkt auf Musikalität, lyrischen Ausdruck und funktionelles Training.

Yoga Kids für jeden Kindertyp mit Spaß für mehr Stressabbau, Konzentration, Flexibilität, motorischer Leistungsfähigkeit und Gleichgewicht.

Beckenboden für Mamas (gerne mit Baby) Den eigenen Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen. Für ein sorgenfreies Niesen und herzhaftes Lachen.

Hatha-Flow-Yoga Durch gezielte Atem-, Yoga- und Meditationsübungen zur Stärkung der Muskeln, Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität und zur Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Qi Gong Die Körperenergie (Yin/Yang) wecken, um die Selbstheilung zu aktivieren und das innere Gleichgewicht zu finden.

Powertraining zum Schwitzen und Spaß haben. Variables Training mit Step, Bodystyling, Jumping und mehr.

Vinyasa-Yoga Ganzheitliches Training für den Rücken und das Bewegungssystem. Ein dynamisches Yoga, das mit Körperübungen, den sogenannten Asanas und der richtigen Atmung, Körper und Geist kräftigt.

Step-Bodystyling Step-Aerobic mit Bodyworkouts. Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen.

Jumping für Kinder

Senioren-Fit Fitness und Beweglichkeit erhalten und Schmerzen reduzieren. Durch die spezielle Konzeption von unserem Fitnesskurs für 60+ wollen wir das erreichen und vor allem Spaß am gemeinsamen, regelmäßigen Sporttreffen!

Jumping für Sportmannschaften nach Vereinbarung

SCHNUPPERSTUNDEN GRATIS!